Fanatieke sporters maken vaak ook een sport van hun voeding. Voor, tijdens en na een flinke inspanning focussen ze op producten met extra calorieën, koolhydraten of eiwitten. Voor sporters geldt hetzelfde advies als voor iedereen: eet en drink gezond volgens de Schijf van Vijf. Brood is dus ook voor iedere sporter op elk niveau een uitstekende basis.

Hoe zit dat precies? Deze infographic vertelt je er meer over.